10.G.tek na sv.Duh(25.8.13)


Trasa tega teka je potekala približno 3 km po asfaltu, potem se je pa začel makadam do približno zadnjega km, ki je spet potekalo po asfaltu. 13.8 km proga z 700m višinske je predvsem ustrezala tekačem z veliko km in hitrosti v nogah. Škoda , da ni bilo cilja pri 7 km bi verjetno to tekmo zmagal,saj sem do sem lepo vodil. Začelo se je lepo z ravnino in z rahlim vzponom, temu so sledili težji vzponi in obratno. Po 7 km se je proga bolj položla in spustila, kar se je poznalo predvsem pri meni-spusti so bili več km ( s tekom 3min20s navzdol je premalo za vrh). Pri 9 km pa začutim krč v levi mečni, tko da na koncu skupno 4.mesto in 2. mesto v kategoriji je bilo več kot dovolj. Manjkajo mi predvsem ravninski daljši teki, saj večinoma tekmujem samo po gozdnih poteh v breg, kjer je kilometrina sigurno prepolovljena tej. V prihodnosti upam, da tudi to popravim.

dodaj komentar

če želiš komentirati, se prijavi ali včlani

album

dodan
25. avgust 2013
fotografij
13

priporoči

Vpiši email prijatelja, kateremu želiš priporočiti album. Sporočilo ni obvezno.
prejemnik
tvoje ime
tvoj email
sporočilo
 
napaka v polju

forum kode

tekstovna povezava na album


slikovna povezava na album

prijava


napaka v polju